I regel nej. Enligt Skatteverket får friskvårdsbidraget användas till motion och enklare friskvård, till exempel massage, träningsappar och kostrådgivning, men inte till hälso- och sjukvård, kosmetisk skönhetsvård eller köp av utrustning. Läkemedel, massageredskap och ergonomiska hjälpmedel från nätapotek är varor och kan därför normalt inte ersättas.
Gränsen för att bidraget ska räknas som skattefritt är 5 000 kr per år, och massage får kosta högst 1 000 kr per tillfälle. Din arbetsgivare avgör vad som godkänns i praktiken, så fråga alltid HR innan du handlar.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar om man kan köpa medicin och egenvård med friskvårdsbidraget rekommenderar vi Apotea.
Friskvårdsbidraget ersätts i efterhand mot kvitto, och hos Apotea ingår en följesedel som PDF i leveransbekräftelsen. Den fungerar som kvitto tillsammans med betalningsunderlaget från Klarna. Apotea har dessutom det högsta Trustpilot-betyget av de nätapotek vi jämför, ofta 4.5–4.8/5. Tänk på att själva apoteksvarorna oftast inte kan ersättas som friskvård, så rekommendationen gäller tydliga underlag och trygga köp, inte att varorna blir godkända.
📊 Jämförelse: Nätapoteken i korthet
Eftersom bidraget betalas ut mot kvitto spelar underlagen från nätapoteket roll. Så här ser de fyra nätapoteken ut sida vid sida.
| Nätapotek | Kvitto och underlag | Leveranstid | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|
| Apotea | Följesedel som PDF i leveransbekräftelsen, plus Klarnas betalningsunderlag | Ofta samma dag i storstadsregioner, annars inom 24 timmar enligt kunderna | Ofta 4.5–4.8/5 | Se erbjudande → |
| Apohem | Orderbekräftelse där moms framgår, kvitto via Klarna | Normalt 1–2 arbetsdagar | Ofta 4.4–4.7/5 | Se erbjudande → |
| MEDS | Leveransbekräftelse med kolli-id och spårningslänk | Normalt 1–2 dagar, samma dag till flera städer | Ofta 4.4–4.7/5 | Se erbjudande → |
| Apoteket | Köp och kvitton samlade under Mina sidor | Hämta i butik efter två timmar eller hemleverans samma dag | Ofta 2.5–3.5/5 | Se erbjudande → |
📋 Vad du lär dig i den här guiden
- Vad Skatteverket räknar som friskvård och vad som inte godkänns
- Varför läkemedel, hjälpmedel och hudvård oftast inte kan ersättas
- Hur kvitto och utbetalning fungerar
- Vad frakt och retur kostar hos nätapoteken
- Hur du väljer rätt nätapotek för dina vanliga köp
Apotea, med ett Trustpilot-betyg på ofta 4.5–4.8/5, är vårt förstahandsval för tydliga underlag. Jämför Apoteas priser →
🏥 Friskvårdsbidrag förklarat – från grunden
📋 Vad är friskvårdsbidrag?
Friskvårdsbidrag är en personalvårdsförmån där arbetsgivaren ersätter dig för motion och enklare friskvård. Enligt Skatteverkets sida om personalvårdsförmån, motion och friskvård är förmånen skattefri om den är av mindre värde, erbjuds hela personalen och inte kan bytas mot kontanter.
Gränsen för mindre värde är 5 000 kr per år och anställd. Går bidraget över den nivån blir hela beloppet skattepliktigt.
✅ Vad Skatteverket godkänner
Godkänt är aktiviteter med motionsinslag, som gymkort, ridlektioner och startavgifter till motionslopp. Även avstressande eller förebyggande behandlingar mot ömhet och stelhet, till exempel massage och akupunktur, kan godkännas. Det gäller dessutom balansträning, kostrådgivning och digitala tjänster som träningsprogram och appar för kostregistrering, stegräkning eller pulsmätning.
Aktiviteter utan motionsinslag, till exempel massage, får kosta högst 1 000 kr per tillfälle. Aktiviteter med motionsinslag kan kosta mer.
🛑 Vad Skatteverket inte godkänner
Friskvårdsbidraget får inte användas för att köpa eller hyra utrustning, om utrustningen inte ingår i själva aktiviteten. Hälso- och sjukvård, alltså medicinsk förebyggande, utredning och behandling av sjukdomar och skador, godkänns inte heller. Detsamma gäller skönhetsvård med huvudsakligen kosmetiskt syfte.
Skatteverkets sida nämner varken hälsotester eller solskydd uttryckligen. Tester som utreder sjukdom räknas ändå som hälso- och sjukvård, och solskydd är en vara snarare än en aktivitet. Räkna därför inte med att de godkänns.
🛒 Så fungerar kvitto och utbetalning
Du betalar själv och får ersättning i efterhand mot kvitto. Friskvårdsinslaget ska framgå av underlaget, och aktiviteten ska vara betald under inkomståret. Hur utbetalningen sköts beror på din arbetsgivares rutiner.
Hos Apotea följer en följesedel som PDF med leveransbekräftelsen, och den kan du använda som kvitto tillsammans med ordernumret från betalningsbekräftelsen hos Klarna. Se Apoteas frakt- och köpvillkor →
✅ Vad kan du handla via nätapotek med friskvårdsbidrag – och vad går inte?
Tabellen visar de vanligaste scenarierna. Kolumnen avser om kostnaden normalt kan ersättas som friskvård enligt Skatteverkets regler.
| Scenario | Går det med friskvårdsbidrag? | Notering |
|---|---|---|
| Receptbelagda och receptfria läkemedel | ❌ | Hälso- och sjukvård. Recept hanteras i stället genom högkostnadsskyddet |
| Massageredskap, träningsband och foam rollers | ❌ | Utrustning som köps som vara godkänns inte |
| Ergonomiska stöd och hjälpmedel | ❌ | Utrustning eller sjukvårdsprodukt, inte en aktivitet |
| Hälsotester | ⚠️ | Nämns inte uttryckligen. Tester som utreder sjukdom är sjukvård, fråga arbetsgivaren |
| Hudvård och solskydd | ❌ | Kosmetisk skönhetsvård godkänns inte, och solskydd är en vara |
| Massagebehandling, högst 1 000 kr per tillfälle | ✅ | Är en tjänst hos en behandlare, inte något nätapotek säljer |
| Träningsapp eller kostregistrering | ✅ | Digital tjänst som du köper direkt av leverantören |
Receptbelagda läkemedel hanteras i stället genom högkostnadsskyddet, som begränsar vad du betalar under en tolvmånadersperiod. Det ersätter inte friskvårdsbidraget, utan är ett separat system.
Vill du ändå handla egenvård och receptfria varor till låga priser hittar du ett brett sortiment hos Apotea, som skickar cirka 1,2 miljoner paket varje månad. Handla hos Apotea →
💰 Vad kostar det att handla på nätapotek?
Eftersom varorna oftast betalas ur egen ficka lönar det sig att jämföra frakt, retur och förmåner. Hos Apohem och MEDS visas fraktkostnaden i kassan när du har angett adress eller postnummer.
| Nätapotek | Fraktkostnad | Retur och uthämtning | Förmåner |
|---|---|---|---|
| Apotea | Fraktfria alternativ finns | Returavgift tas ut vid ångrat köp. Läkemedel kan inte returneras | Följesedel som PDF i varje leverans |
| Apohem | Fri frakt vid receptordrar, annars visas kostnaden i kassan | Returavgift 69 kr. 149 kr om paketet inte hämtas ut | Club Apohem: 25 kr bonuscheck per 1 500 poäng |
| MEDS | Kostnad och gräns för fri frakt visas i kassan | 49 kr kan debiteras om paketet inte hämtas ut | Leverans normalt inom 1–2 dagar |
| Apoteket | Flera leveransalternativ, från hämta i butik efter två timmar till hemleverans samma dag | Retur enligt köpvillkoren | Kvitton under Mina sidor |
Det här påverkar din totalkostnad:
- Leveranssätt och ordervärde. Fraktkostnaden bestäms av hur du vill få varorna och hur mycket du handlar för.
- Returavgift. Hos Apohem kostar en kundretur 69 kr. Läkemedel är undantagna returrätt hos Apotea, Apohem och MEDS.
- Uteblivet uthämtande. Hämtar du inte ut paketet i tid kan du debiteras, till exempel 49 kr hos MEDS och 149 kr hos Apohem.
- Kundklubb. Hos Apohem ger varje krona en poäng, utom på receptbelagda läkemedel och frakt, och 1 500 poäng blir en bonuscheck på 25 kr som gäller i 60 dagar.
- Rabattkoder. Hos Apohem kan koder inte användas på läkemedel eller på produkter märkta med Deal eller Nice Price.
Apotea har byggt sitt erbjudande på låga priser och fri frakt, och kunderna nämner att fraktfria alternativ finns kvar. Jämför Apoteas priser →
🎯 Så väljer du rätt nätapotek
- Fråga HR först. Din arbetsgivare avgör vad som ersätts på just din arbetsplats, inom Skatteverkets ramar.
- Avgör om du köper en aktivitet eller en vara. Aktiviteter som massage och träningsappar kan godkännas, varor från apotek gör det normalt inte.
- Spara alla underlag. Behåll orderbekräftelse, leveransbekräftelse eller följesedel samt betalningsunderlaget från Klarna.
- Kontrollera att friskvårdsinslaget framgår. Skatteverket kräver att arbetsgivaren kan visa att villkoren är uppfyllda.
- Jämför frakt, retur och betyg. Titta på leveranstid, avgifter och Trustpilot-betyget innan du väljer nätapotek.
- Skicka in kvittot i tid. Aktiviteten ska vara betald under inkomståret.
Behöver du bara tydliga underlag och snabb leverans på dina vanliga apoteksköp är Apotea det trygga valet. Handla hos Apotea →
❓ Vanliga frågor
💊 Kan jag köpa läkemedel med friskvårdsbidraget?
Nej. Skatteverket godkänner inte hälso- och sjukvård, alltså medicinsk förebyggande, utredning och behandling av sjukdomar och skador. Receptbelagda läkemedel omfattas i stället av högkostnadsskyddet, som begränsar vad du betalar under en tolvmånadersperiod. Frågor om läkemedel och behandling tar du med läkare eller farmaceut.
📦 Kan jag köpa massageredskap eller ergonomiska hjälpmedel?
Inte som friskvård. Skatteverket tillåter inte att bidraget används för att köpa eller hyra utrustning, om inte utrustningen ingår i en aktivitet. I praktiken betyder det att redskap och hjälpmedel du köper som vara normalt inte ersätts. Du kan förstås köpa dem med egna pengar, och Apotea har ett brett sortiment av egenvård och hälsoprodukter.
🎯 Godkänner Skatteverket hälsotester och solskydd?
Skatteverkets sida om friskvård nämner varken hälsotester eller solskydd uttryckligen. Tester som utreder sjukdom hör under hälso- och sjukvård, som inte godkänns, och solskydd är en vara snarare än en aktivitet. Fråga din arbetsgivare innan du betalar, eftersom det är arbetsgivaren som ska kunna visa att villkoren är uppfyllda.
🛒 Vilket kvitto får jag på nätapotek?
Hos Apotea följer en följesedel som PDF med leveransbekräftelsen. Apohem skickar en orderbekräftelse där moms framgår, och kvittot finns hos Klarna. MEDS skickar en leveransbekräftelse med spårningslänk, och Apoteket samlar dina köp och kvitton under Mina sidor. Kontrollera med din arbetsgivare vilket underlag som krävs.
💰 Hur mycket får friskvårdsbidraget uppgå till?
Enligt Skatteverket är gränsen för mindre värde 5 000 kr per år och anställd, och över det beloppet blir hela bidraget skattepliktigt. Aktiviteter utan motionsinslag, till exempel massage, får kosta högst 1 000 kr per tillfälle. Deltidsanställda kan få ett proportionerat bidrag om samma regler gäller för alla.
⭐ Kan jag samla poäng i Club Apohem?
Ja. Apohem ger en poäng per krona på allt du handlar utom receptbelagda läkemedel och frakt. Varje gång du når 1 500 poäng får du en bonuscheck på 25 kr som gäller i 60 dagar, och du kan använda högst två bonuscheckar på ett och samma köp. Medlemskapet är gratis, kräver BankID och att du är minst 18 år.
⚠️ Vad händer om arbetsgivaren godkänner ett felaktigt köp?
Enligt Skatteverket ska arbetsgivaren kunna visa att förutsättningarna för skattefrihet är uppfyllda. Är de inte det kan förmånen bli skattepliktig. Därför är det klokt att dubbelkolla med HR innan du handlar något som inte tydligt är en aktivitet.
🚚 Kan jag returnera apoteksvaror om jag ångrar köpet?
Läkemedel får inte returneras, även om förpackningen är obruten. Det är reglerat av Läkemedelsverket och gäller alla apotek i Sverige. Hos Apohem har du 14 dagars ångerrätt på de flesta andra produkter, men de ska vara oanvända och en returavgift på 69 kr tas ut.
Se Apohems frakt- och köpvillkor →
🏥 Kan jag få hjälp av en farmaceut?
Ja. Apohem, Apotea och MEDS erbjuder rådgivning från farmaceuter via chatt, telefon och mail. Frågor om själva läkemedlen riktar du till farmaceut, och frågor om kvitton och friskvård tar du med kundtjänst och din arbetsgivare.
📊 Är det någon skillnad mellan nätapotek och fysiska apotek?
Skatteverkets regler är desamma oavsett var du handlar. Apoteket har cirka 400 apotek och 550 apoteksombud utöver sin e-handel, vilket gör att du kan hämta varor i butik. De renodlade nätapoteken saknar fysiska butiker och satsar på leverans till dörren.
🏆 Sammanfattning
- Friskvårdsbidraget gäller motion och enklare friskvård, inte hälso- och sjukvård, kosmetisk skönhetsvård eller utrustning.
- Läkemedel, massageredskap och ergonomiska hjälpmedel från nätapotek kan därför normalt inte ersättas.
- Gränsen är 5 000 kr per år, och massage får kosta högst 1 000 kr per tillfälle.
- Bidraget betalas ut i efterhand mot kvitto, så spara orderbekräftelse, följesedel och betalningsunderlag.
- Din arbetsgivare avgör vad som godkänns i praktiken, så fråga alltid HR innan du handlar.
Priser, fraktvillkor och sortiment ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt hos nätapoteket innan köp. Denna artikel är inte medicinsk rådgivning — kontakta läkare eller farmaceut vid frågor om läkemedel eller behandling. Skatteregler kan ändras, så kontrollera Skatteverkets aktuella riktlinjer och din arbetsgivares policy.
Vill du ha tydliga underlag och snabb leverans på dina vanliga apoteksköp är Apotea vårt förstahandsval.
Vill du samla bonus på vanliga apoteks- och hudvårdsköp är Club Apohem ett bra komplement.
Om författaren
